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    Votre Club Aqua à Pontchâteau
    AquaBodyBike, AquaDynamic, AquaWork
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    Se détendre et préparer
    l'accouchement en douceur
    AquaMaman

Espace Aqua

Une vague de bien-être !

Une envie de pratiquer dans un lieu unique où le sport, la détente, l’hygiène ne font qu’un.

BIENVENUE !

Le centre est un établissement de plus de 1 000 mètres carrés dédié à votre forme et votre bien être en plein cœur du Parc Commercial RIVE SUD. Ses installations comprennent trois Clubs : ESPACE FITNESS, ESPACE AQUA et ESPACE CROSSTRAINING.

Venez découvrir notre Club Aqua : un service irréprochable, un matériel haut de gamme, des instructeurs qualifiés qui vous prennent en charge et vous coach dans un nouvel espace entièrement consacré aux activités aquatiques.

Quels que soient votre niveau de partique, votre âge, vos objectifs, vos horaires, ESPACE AQUA s'adapte à vous. Nous avons les solutions. FAITES LE PREMIER PAS !

Nous vous proposons plus de 25 cours par semaine dans un espace aqua dernière génération. Notre équipe expérimentée vous accueille pour vous motiver, vous conseiller, vous guider et faire en sorte que chacune de vos séances soient un plaisir.

Découvrez nos activités et

Bénéficiez d'un coaching gratuit

Activités du moment

  • AquaBodyBike

    Cours d’endurance cardio respiratoire sur vélo aquatique, drainant et amincissant anti cellulitique des membres inférieurs. Pédalage aquatique efficace pour les cuisses et les fesses grâce à la préparation faite par une équipe de spécialistes du cyclisme, de la natation et du fitness.

    Intensité
    Moyenne
    Durée
    45'
  • AquaDynamic

    A la fois ludique, efficace et qui permet la détente, tonification musculaire, amincissement et bien être général. L’AQUADYNAMIC est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de travailler tout le corps de manière complète, dynamique et sécuritaire. Ce cours d’entraînement aquatique sans accessoire et sans impact s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm et ne nécessite donc pas de bien savoir nager. L'AQUADYNAMIC permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !

    Intensité
    Moyenne
    Durée
    45'
  • AquaWork

    Vous avez des problèmes d'ostéoporose ou vous souffrez du mal de dos ? L'AQUAWORK est fait pour vous ! Mariage de la résistance mécanique et aquatique, l'AQUAWORK est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement. Vous évoluerez dans la piscine en groupe avec des accessoires, comme des élastiques et des frites, au son d'une musique dynamique et les conseils de votre coach pendant 45 minutes.

    Intensité
    Moyenne
    Durée
    45'
  • AquaTonus

    Du fitness fun dans l'eau signé Espace Aqua ! Voici un programme tonique d’AquaFitness, qui va vous mettre l’eau à la bouche d’ici la belle saison… Complet et ludique, grâce à l'AQUATONUS, vous musclez l’ensemble de votre corps sans même vous en rendre compte. Avec 500 calories brûlées par cours, vous n’allez plus reconnaître votre silhouette ! L'AQUATONUS est un combiné de 2 cours, AQUADYNAMIC et AQUAWORK qui dure 45 minutes. Vous bénéficiez des bienfaits de ces deux programmes!  Vous tonifiez l'ensemble du corps en privilégiant la ceinture abdominale et améliorez votre condition physique générale. Vous retrouverez la pêche rapidement!

    Intensité
    Moyenne
    Durée
    45'
  • AquaMaman

    Vous portez la vie, et il n’y a rien de plus beau au monde ! Votre bébé se développe dans l’eau, faites en autant. Pratiquer une activité durant votre grossesse est conseillée pour préserver et améliorer votre bien-être. Une eau à 31°, une musique apaisante et une lumière tamisée, tout est prévu pour préparer l’arrivée de votre nouveau né. Vous qui attendez un heureux événement, jusqu’au terme de votre grossesse, venez pratiquer une séance exclusivement réservée pour vous. Une tonification douce, des exercices pour vous aider et limiter les différentes tensions musculaires et articulaires accumulées depuis quelques mois. Pour clôturer cette séance, profitez d’un moment de détente pour vous relaxer dans un cadre adapté à votre bien-être.

    Intensité
    Faible
    Durée
    45'
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