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AquaWork

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Vous avez des problèmes d'ostéoporose ou vous souffrez du mal de dos ? L'AQUAWORK est fait pour vous !

Mariage de la résistance mécanique et aquatique, l'AQUAWORK est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier très rapidement. Vous évoluerez dans la piscine en groupe avec des accessoires, comme des élastiques et des frites, au son d'une musique dynamique et les conseils de votre coach pendant 45 minutes.

Intensité
Moyenne
Durée
45'
Lieu
Piscine
Bouteille
Conseillée
Serviette
Obligatoire
      • L'ensemble du corps est sollicité
      • Membres supérieurs : travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
      • Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers
    • Sangle abdominale, dos et fessiers.

    • Pour tout public

    • Inclus dans l'abonnement, AVEC réservation