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Core Training

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Renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.

Le Core Training est un cours de fitness, très largement inspiré des entrainements de Personal Training, qui va renforcer et tonifier le centre de votre corps. A l’aide d’exercices courts mais précis, vous allez améliorer votre force fonctionnelle et votre équilibre. Conçu par des professionnels du fitness et basé sur des recherches scientifiques, les exercices et les musiques sont renouvelés tous les trimestres. Vous pouvez également compléter votre entraînement par du BodyBalance.

Intensité
Moyenne
Durée
45'
Lieu
Studio Fitness
Bouteille
Conseillée
Serviette
Obligatoire
      • Amélioration de la posture
      • Renforcement musculaire du centre du corps
      • Corps plus ferme, galbé
      • Brûler les calories
    • Abdominaux et fessiers.

    • Pour tout public

    • Inclus dans l'abonnement, sans réservation