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CrossTraining Teens

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Pour les enfants de 11 à 14 ans.

Un programme varié, axé sur la découverte et l'approfondissement des mouvements fonctionnels (pousser, tirer, attraper, jeter, se baisser, soulever...) par le biais d'exercices de cardio, de mouvements de gymnastique et d'haltérophilie.

Charge et difficulté de l'exercice adaptés au niveau de chaque enfant pour une progression personnalisée.

Intensité
Forte
Durée
45'
Lieu
Box
Bouteille
Conseillée
Serviette
Obligatoire
      • Améliore la condition physique
      • Améliore la capacité de se surpasser
      • Aide à perdre du poids et à la prise de masse musculaire
      • Moins de temps à s’entraîner, mais plus de résultats
      • Un soutien permanent et une communauté soudée
    • Enfants de 11 à 14 ans

    • Inclus dans l'abonnement, sans réservation