• Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

RUN

  • #
  • #
  • #

Pour tous les amoureux de la course à pied, cet entraînement est fait pour vous !

Une séance d'une heure aux abords du Parc de Coët-Roz, encadrée par une spécialiste de la course à pied. Des séances variées vous sont proposées au travers d'exercices en fractionné, de travail en côte ou d'endurance notamment. Adapté à tous les niveaux, vous évoluerez en petits groupes pour un suivi personnalisé.

Intensité
Moyenne
Durée
60'
Lieu
Studio Fitness
Bouteille
Conseillée
Serviette
Obligatoire
      • Brûle des calories
      • Améliore votre condition physique générale
      • Améliore la santé et la densité de vos os
      • Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire
      • Mouvements simples, ne nécessitant pas de coordination complexe
      • Renforce vos membres inferieurs et votre sangle abdominale
    • Abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs, mollets, jambiers antérieurs.

    • Pour tout public

    • Inclus dans l'abonnement, sur réservation