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BodyAttack

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Un véritable challenge athlétique !

Cette activité vous met en situation cardio-vasculaire avec de forts impacts. Cours fractionné, inspiré de l'aérobic et des sports collectifs. Défis physiques, agilité et déplacements dans l'espace sont au programme.

Intensité
Forte
Durée
45' ou 60'
Lieu
Studio Fitness
Bouteille
Conseillée
Serviette
Obligatoire
      • Brûle des calories
      • Améliore votre force par un travail de mise en forme de l'abdomen
      • Améliore votre condition physique générale
      • Améliore votre coordination
      • Améliore la santé et la densité de vos os
      • Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire
      • Mouvements simples, ne nécessitant pas de coordination complexe
    • Epaules, bras, abdominaux, taille, cuisses, fessiers, adducteurs, abducteurs.

    • Pour tout public

    • Inclus dans l'abonnement, sans réservation